I Love Success
  • Hem
  • BÖCKER
  • Skriva bok
  • Kom i form
  • Coaching
  • Podcast
  • Kontakt

7 roliga träningsformer

7/7/2014

0 Comments

 
Picture
Gillar du hoppa och sparka, gör som jag. :)
Kommer du ihåg när du var en liten skitunge? 

Kommer du ihåg när du sprang runt kvarteret och busade, spelade fotboll och stod på händerna?

Kommer du ihåg när dina föräldrar fick tvinga dig ur bassängen på sommaren och dina fingrar blev till russin? 

Då kommer du ihåg hur det kändes att har roligt på riktigt, utan några bekymmer. Även fast du har mycket på din lyra får du aldrig glömma att ha kul, på riktigt.

Många av oss som tränar gör det för att må bra, vara smala, vältränade, snygga, det är inne mm. Visst, alla dessa anledningar är jättebra men glöm aldrig att det ska vara skoj att träna.

Har du svårt och ta dig till gymet eller ge dig ut och springa? Får du ingen motivation i din träning.

Idag bjuder jag på sju roliga träningsformer som garanterat kommer ge dig adrenalinkickar, skratt och glädje.

Picture
Stop whining, the sun is shining. Surf and have fun!
1. Karate
Utmana dig själv, ha roligt och ta kontrollen över din kropp och ditt sinne. Efter att ha tränat karate i över 20 år ger det mig fortfarande en adrenalinkick varje gång jag tränar.
Mer info om Karate

2. Surfing
Visste du att surfare lever längre? Tänk att varje dag utmana dig själv och vågarna. Precis som i livet krävs det balans, vilja och förmåga att resa sig efter varje fall.

3. Salsa
Vill du få ett bättre förhållande? Ta med din partner på en salsakväll. Musik och dans ger kärlek och glädje. På köpet får du grym träning.

4. Crossfit
Stenhårt, utmanande och aldrig mer än 30 minuter. Bra för dig som vill komma i toppform men tycker det är tråkigt med långa utdragna träningspass.

5. Dragkamp
Köp ett rep och utmana dina vänner i dragkamp. För att lyckas krävs samarbetsförmåga och en kombination av styrka och taktik.

6. Inlines/Skateboard/Skidor/Snowboard
Ut och åk med dig! Det är roligt, spännande och ger dig bra träning på samma gång.

7. All form utav utomhusträning
Våga träna ute! Hitta din favoritplats i din stad och utöva den form av träning som du tycker är allra roligast där. Även tråkig träning kan bli skoj i rätt miljö!

Vad väntar du på?

Ut och hitta på något skoj redan idag!



Tyckte du om artikeln? Dela den med dina vänner!


/Peter Jumrukovski, PT Online
Picture
Varje dag samlas hundratals entusiaster på Muscle Beach för att göra det de älskar mest av allt: Gymma utomhus!

Skriv in din e-post så får du gratis tips om träning, hälsa och framgång!

0 Comments



Leave a Reply.

    Köp Målboken:

    Picture
    Follow on Bloglovin
    Matbloggstoppen

    Arkiv

    November 2017
    July 2017
    January 2017
    January 2016
    October 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Hem
  • BÖCKER
  • Skriva bok
  • Kom i form
  • Coaching
  • Podcast
  • Kontakt