Framgång - Så når du dina mål i höst!

Är du trögstartad efter semestern? 

Många av oss har svårt att komma igång efter semestern. För vissa av oss är det jobbet som känns segt, för andra är det träningen, kosten, sparandet eller någonting annat. Oavsett vilket område du har svårt för att komma igång med ska du idag får några bra tips på vad du kan göra för att komma igång redan idag. 

Startskottet har gått - hänger du med?

Så når du dina mål i höst

För att komma igång på bästa sätt behöver du avsätta en stund för dig själv. Sätt dig ner i lugn och fundera vad det verkligen är du vill åstadkomma i höst och varför. Ta den tid du behöver och lyssna till magkänslan.

När du är klar med det gör du följande.

1. Skriv ner dina mål och sätt en deadline på dem.
Utan att veta vad och när du ska uppnå ditt mål är det svårt att veta när du har lyckats.

2. Sätt upp delmål.
Om du har ett långsiktigt mål behöver du delmål för lättare kunna se att du gör framsteg. Belöna dig själv när du uppnått ett delmål.

3. Gör en aktivitetsplan - Vad behöver du göra varje dag för att lyckas med dina mål.
Genom att ha en konkret plan på vad du varje ska göra för att lyckas tar du dig hela tiden närmare ditt mål.

4. Ta små, små steg varje dag mot dina mål. 
De flesta människor lyckas aldrig med sina mål eftersom de inte har disciplinen att ta små, små steg varje dag. Bestäm dig och gör någonting varje dag mot dina mål så ska du se att du lyckas snabbare än du tror.

och sist men inte minst...

5. Ha skoj på vägen
Glöm inte att ha roligt, för många gånger är resan roligare än slutdestinationen.

Lycka till!

PS. Tyckte du om artikeln? Klicka på Gilla-knappen! DS.

/Peter Jumrukovski

Skriv in din e-post så får du gratis tips om träning, hälsa och framgång!