I Love Success
  • Hem
  • BÖCKER
  • Skriva bok
  • Kom i form
  • Coaching
  • Podcast
  • Kontakt

Fysträning med Halmias A-lag

1/11/2014

0 Comments

 
 Det är under försäsongen som mästarna görs! Sköter man sin försäsong är man som idrottare redo att ta sig an årets säsong på bästa sätt, dessutom minskar skaderisken.
Picture
Igår började jag jobba med Halmias A-lag. Det är fantastiskt roligt för I Love Success att vi fått förtroendet från en av Halmstads absolut bästa fotbollslag.  

Jag hade fått instruktioner om att köra hårt, så jag gick in med inställningen att spelarna skulle få jobba riktigt hårt och ta ut sig helt. 

Även fast de flesta elitidrottare hatar den hårda fysträningen under försäsongen så är den väldigt, väldigt viktig. Det är under försäsongen som mästarna görs! Sköter man sin försäsong är man som idrottare redo att ta sig an årets säsong på bästa sätt, dessutom minskar skaderisken.

halmia
Hårt arbetande Halmianer!
Dagens träningspass började med lite uppvärmning och teknikträning.

Därefter körde vi ett stenhårt crossfitinspirerat pass. Fem olika övningar som vi jobbade med en minut per övning, utan vila bytade vi övning. Efter 5 minuters hårt arbete fick Halmia-spelarna 1 minuts vila innan det var dags igen. Totalt körde vi fem ronder.

Halmia-spelarna gav allt och efter passet var de helt slut. Bra jobbat killar, det bådar gott inför årets säsong!

Behöver ert lag, förening eller grabb/tjej-gäng hjälp med fysen (eller en inspirerande föreläsning)? Tveka inte att höra av er!
Halmia
Trötta killar efter ett stenhårt träningspass!
Skriv in din e-post så får du gratis tips om träning, hälsa och framgång!

0 Comments



Leave a Reply.

    Köp Målboken:

    Picture
    Follow on Bloglovin
    Matbloggstoppen

    Arkiv

    November 2017
    July 2017
    January 2017
    January 2016
    October 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Hem
  • BÖCKER
  • Skriva bok
  • Kom i form
  • Coaching
  • Podcast
  • Kontakt