Fysträning med Halmias A-lag

 Det är under försäsongen som mästarna görs! Sköter man sin försäsong är man som idrottare redo att ta sig an årets säsong på bästa sätt, dessutom minskar skaderisken.

Igår började jag jobba med Halmias A-lag. Det är fantastiskt roligt för I Love Success att vi fått förtroendet från en av Halmstads absolut bästa fotbollslag.  

Jag hade fått instruktioner om att köra hårt, så jag gick in med inställningen att spelarna skulle få jobba riktigt hårt och ta ut sig helt. 

Även fast de flesta elitidrottare hatar den hårda fysträningen under försäsongen så är den väldigt, väldigt viktig. Det är under försäsongen som mästarna görs! Sköter man sin försäsong är man som idrottare redo att ta sig an årets säsong på bästa sätt, dessutom minskar skaderisken.

Hårt arbetande Halmianer!

Dagens träningspass började med lite uppvärmning och teknikträning.

Därefter körde vi ett stenhårt crossfitinspirerat pass. Fem olika övningar som vi jobbade med en minut per övning, utan vila bytade vi övning. Efter 5 minuters hårt arbete fick Halmia-spelarna 1 minuts vila innan det var dags igen. Totalt körde vi fem ronder.

Halmia-spelarna gav allt och efter passet var de helt slut. Bra jobbat killar, det bådar gott inför årets säsong!

Behöver ert lag, förening eller grabb/tjej-gäng hjälp med fysen (eller en inspirerande föreläsning)? Tveka inte att höra av er!

Trötta killar efter ett stenhårt träningspass!

Skriv in din e-post så får du gratis tips om träning, hälsa och framgång!