Min första karatedräkt - tre tips för att hitta barnasinnet igen

Min första karatedräkt

Kommer du ihåg när du var liten och verkligen älskade att göra någonting?

Inte för att du skulle vinna, bli rik, vara duktig, tuff eller bäst. Du gjorde det bara för att du tyckte det var så himla kul.

För dig kanske det var gitarr, fotboll, brottning, uppfinningar eller någonting annat. För mig var det karate.

När min mamma för några dagar sedan visade mig en dräkt hon hade hittat från när jag var liten, min första karatedräkt tror jag det var började jag tänka tillbaka på dessa tider. Tiderna innan tävlingarna, tiderna innan landslaget, tiderna innan gulden och framgångarna, tiderna innan Halmstad Arena.

Även fast alla dessa tider har varit fantastiska så var nog den bästa tiden när allting var nytt och allting var så spännande. Det fanns inga tankar på att vinna tävlingar utan det handlade bara om att lyssna på sin Sensei (tränare och i mitt fall pappa) och ge allt. 

Känslan av att ta på sig dräkten och bege sig till Sporthallens källare för hård träning. Allt jag tänkte på var karate, nunchakus, Bruce Lee och van Damme. Vilken fantastisk tid.

Ta en stund och tänk tillbaka på dina stunder när du var liten och bara försvann in i dina intressen. De stunder då tid och rum försvann och du bara "lekte". 

Kan vi inte ha det så härligt nu också? Måste allting alltid handla om prestation eller pengar?

Nej, det behöver det verkligen inte, även fast det också kan vara kul. 

Idag ska du få tre tips för att hitta barnasinnet igen.

Plocka fram papper och penna för nu kör vi igång.

1. Skriv ner tre barndomsminnen från ett intresse du hade. Försök beskriva känslan du hade under dessa stunder för dig själv.


2. Vad älskar du att göra idag? Skriv ner så mycket saker du älskar att göra idag.


3. Boka tid med dig själv att genomföra dessa saker varje vecka.
Kom ihåg att när du genomför dessa aktiviteter så släpp alla krav på prestation. Försök hitta tillbaka till den där känslan av "försvinna" in i ditt intresse. Ofta brukar det tom. gå bättre, men kom ihåg prestationen är inte det viktiga, det viktiga är att göra någonting du älskar och ha kul.


/Peter Jumrukovski, PT Online

Skriv in din e-post så får du gratis tips om träning, hälsa och framgång!