I Love Success
  • Hem
  • BÖCKER
  • Skriva bok
  • Kom i form
  • Coaching
  • Podcast
  • Kontakt

Offline Challenge

10/12/2014

0 Comments

 
Picture
Hur många gånger om dagen kollar du telefonen? 

Visste du att vi i snitt kollar mobilen 150 gånger om dagen. 

Den här veckan utmanar jag dig på en Offline Challenge i syfte att frigöra tid och låta hjärna slappna av en stund från alla intryck och faktiskt fokusera på vad du egentligen vill. 

Vågar du anta utmaningen?
Picture

Spelregler Offline Challenge

- Mejl får endast kollas två gånger per dag, förmiddag och eftermiddag. 
- Sociala medier så som facebook, twitter och instagram får endast kollas två gånger per dag.
- Efter kl 19 lägger du ifrån dig telefonen helt (du svarar endast på inkommande samtal).
- Glöm inte att utmana minst 3 kompisar. 

Nu kanske du tänker att det där går inte, mitt jobb tillåter inte detta, jag kommer förlora kunder etc. 

Det bästa sättet är att lägga in ett auto-reply på mejlen där du skriver att du denna vecka är väldigt belastad och kommer svara på mejl kl 9 och kl 15. Skriv också "vid brådskande ärende ring 07xx". På så sätt behöver du inte vara rädd för missade möjligheter.

Tänk vad mycket tid över du kommer få till annat.

Är du redo?

/Peter Jumrukovski, PT online

Skriv in din e-post så får du gratis tips om träning, hälsa och framgång!

0 Comments



Leave a Reply.

    Köp Målboken:

    Picture
    Follow on Bloglovin
    Matbloggstoppen

    Arkiv

    November 2017
    July 2017
    January 2017
    January 2016
    October 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Hem
  • BÖCKER
  • Skriva bok
  • Kom i form
  • Coaching
  • Podcast
  • Kontakt