Så förbränner du helgens Pizza

Slutsats:
Det tar 15 minuter att äta en pizza och två timmars träning att förbränna den.

Gillar du god mat? 

Gillar du pizza och annan fet mat men inte vill gå upp i vikt eller förstöra din fina figur?

Då ska du läsa vidare, för idag ger I Love Success dig träningen som förbränner en hel pizza. 

Det är ofta ingen konst att äta upp en hel pizza men idag ger vi dig: Konsten att förbränna en pizza.

Hur mycket kalorier innehåller en pizza?
Den första frågan vi måste svara på är hur mycket kalorier en pizza faktiskt innehåller. Beroende på vilken pizza det är du äter varierar kaloriinnehållet mellan 1000-1500 kalorier. 

Förbränningen på ett träningspass varierar bland annat beroende på din vikt, intensitet på träningen mm.

Idag får du några alternativ på hur just du kan förbränna 1000 kalorier.

5 sätt att förbränna 1000 kalorier


1. Löpträning i 90 minuter
Genom att jogga i 90 minuter förbränner du ca 1000 kalorier.

2. Simning i 100 minuter
Ta en simtur på en timme och fyrtio minuter så är pizzan borta.

3.  Spinning i 90 minuter
Ge dig ut på en cykeltur i naturen eller gå till närmaste gym för ett långt spinningpass.

4. Två stycken gruppträningspass
Bodypump, aerobics, gympa, box & kick. Valet är ditt! Efter två pass är pizzan borta.

5. Powerwalking i 2 timmar
Ge dig ut på en lång promenad med skön musik, fin natur, dig själv och dina tankar.

(Samtliga pass har en förbränning på mellan 1000-1500 kalorier beroende på hur hårt du tar ut dig och hur mycket du väger).

Slutsats:
Det tar 15 minuter att äta en pizza och ca två timmas träning att förbränna den.

Kör hårt och lycka till!

Klicka här för mer info om personlig tränare online!

Skriv in din e-post så får du gratis tips om träning, hälsa och framgång!