Skriv ner dina mål - och lyckas med det du vill

Skriv ner dina mål!

Nästan alla framgångsrika människor skriver ner sina mål.

3 månader före Shotokan VM i Sydney 2012 gjorde jag och min Sensei (tränare och pappa) en träningsplan och skrev ner målen. Dessutom gjorde jag denna lilla affisch som jag tejpade på insidan av min garderob. Hur tuff träningen än var så påminde jag mig varje dag om varför jag gjorde det. Jag trodde på mig själv och visste att om jag lyckades få fram mitt yttersta hade jag möjlighet att ta medalj.

För att göra en kort historia kort lyckades jag prestera på topp när det gällde och tog hem ett VM-brons i Shotokan karate.

En av de största anledningarna till att jag lyckades prestera denna gång var för att jag hade ett klart, tydligt och nedskrivet mål. 

Målet gjorde att jag tränade hårdare och smartare och det fick mig att ge allt den där tävlingsdagen i den olympiska byn i Sydney.

Känslan av att uppnå ett mål är världens härligaste. Du behöver inte ha som mål att ta VM-medalj men se till att hitta en utmaning i livet som du brinner för, liten som stor.

Bestäm dig för vad det är du vill, skriv ner det och gör en plan. 

Sedan är det bara att sätta igång. Små, små dagliga steg tar dig hela tiden närmare ditt mål.

Vill du ha lite guidning på vägen att nå dina mål? Läs min bok Målboken.

Klicka här för mer info om Målboken - Hur du lyckas uppfylla dina drömmar och få ett bättre liv.

Skriv in din e-post så får du gratis tips om träning, hälsa och framgång!