Ny vecka, nya möjligheter brukar det låta. I dessa juletider är det fullt ös. Avsluta på jobbet, köpa julklappar, planera julen osv. Då kan det bli lite tajt om tid för sin ack så viktiga träning. Men vad passar då inte bättre än squats som är en utav de absolut bästa rumpövningarna. Idag utmanar jag dig på Squat Challenge! Reglerna är enkla:
Det fina med Squat Challenge är att det inte behöver ta så lång tid och att du kan göra det hemma. Hör gärna av dig om hur det har gått eller tagga oss i din Squat Challenge bild på Instagram eller Facebook #ilovesuccess. 1. Squat2. Wide Squat3. Squat med hopp4. Squat med box & kickPT Online - Skaffa en PT på nätet du också!Skriv in din e-post så får du gratis tips om träning, hälsa och framgång!
0 Comments
Leave a Reply. |
Köp Målboken:Arkiv
November 2017
|