I Love Success
  • Hem
  • BÖCKER
  • Skriva bok
  • Kom i form
  • Coaching
  • Podcast
  • Kontakt

Vilken är den nyttigaste snabbmaten?

10/17/2013

0 Comments

 
Nu är det snart helg mina vänner. För många av oss slinker lite snabbmat ner i kroppen. Fyllemat, pizzakväll, fredagsmys eller McDonalds med familjen. 

Men vilken är den nyttigaste snabbmaten egentligen?

Idag ska vi gå igenom några av de vanligaste snabbmaträtterna i Sverige och hur många kalorier de innehåller. Dagens "undersökning" tar endast hänsyn till antal kalorier.

Kanske kan du också spara några kalorier i helgen. 

Hur många kalorier innehåller snabbmaten?

Big Mac & Co, McDonalds (inklusive pommes och läsk) = ca 1000 kalorier (kcal)
Whopper Meal, Burger King (inklusive pommes och läsk) = ca 1100 kalorier (kcal)
Friscomålet, Max (inklusive pommes och läsk) = ca 1250 kalorier (kcal)

Pizza = 1000-1500 kalorier
Kebabtallrik = 1000 kalorier

Intressant nog så ligger de flesta av våra snabbmatsrätter på ca 1000 kalorier (kcal). Beroende på hur aktiv du är kan detta motsvara mellan 30-60 procent av ditt rekommenderade dagliga intag (RDI).

Om du älskar snabbmat, unna dig det någon gång då och då men ha kunskapen att det inte är den bästa maten du stoppar i dig. Snabbmat har ofta mycket kalorier, mycket och dåliga fetter och få vitaminer.

Vill du spara lite kalorier, dela ett mål med en vän.

Ha en trevlig helg.

Skriv in din e-post så får du gratis tips om träning, hälsa och framgång!
Ps. Du får max ett mejl i veckan Ds.

0 Comments



Leave a Reply.

    Köp Målboken:

    Picture
    Follow on Bloglovin
    Matbloggstoppen

    Arkiv

    November 2017
    July 2017
    January 2017
    January 2016
    October 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Hem
  • BÖCKER
  • Skriva bok
  • Kom i form
  • Coaching
  • Podcast
  • Kontakt